Mai mangiare dopo le 18:00…o no?
Sembrerà strano, ma tra le tante fake news che girano in rete e che orbitano intorno al mondo della nutrizione ce n'è una che recita: MAI MANGIARE CARBOIDRATI DOPO LE…
Cibo e sonno: quando l’alimentazione può aiutarti a dormire meglio
L’insonnia è un problema molto diffuso e sarà capitato a tutti di averci a che fare almeno una volta nel corso della vita. Ad aggravare ulteriormente la questione nell’ultimo periodo…
Dieta mediterranea… dove sei?
Diciamoci la verità: ogni volta che sento qualcuno affermare di essersi messo a dieta, la prima cosa che mi viene detta (soprattutto da chi decide di praticare il “fai da…